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トライアスロンで一番きつい種目は何ですか?ズバリ!ワタシは「ラン」です~少しでも楽になるにはどうすればいいの?

ワタシはトライアスロンを始める前までは、わずか10m走ると息が切れて膝も痛くなっていました。10kmではないです...
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